だいだいのえんのからだノート

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セルフケア

だいだいのえん　べなりゆ

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季節の悩み・ストレッチ・セルフケア

朝起きたら首が回らない。寝違えた時に、試してほしい3つの動き

2026年8月22日だいだいのえん　べなりゆ

季節の悩み・ストレッチ・セルフケア

帰省すると、なぜか疲れる。お盆に体で起きている4つのこと

2026年8月13日だいだいのえん　べなりゆ

季節の悩み・ストレッチ・セルフケア

冷房で固まった首と肩に。今日からできる3つのストレッチ

2026年8月7日だいだいのえん　べなりゆ

季節の悩み・ストレッチ・セルフケア

目の前がぐるぐる回る。それ、いくつかの原因が重なっているのかもしれません

2026年7月31日だいだいのえん　べなりゆ

季節の悩み・ストレッチ・セルフケア

疲れているのに眠れない。寝ても疲れが取れない。それ、夏の睡眠のせいかもしれません

2026年7月24日だいだいのえん　べなりゆ